
O vision bord viem už niekoľko rokov. Metóda sa mi páčila, ale bola som lenivá si takúto nástenku vyrobiť. Mám dobrú predstavivosť a necítila som potrebu dať svoje sny aj na papier. Koncom roku 2018 som si „zrazu“ našla čas aj staršiu korkovú nástenku, aj kopu časopisov na vyhodenie. Už stačili len nožničky, lepidlo, pero a išlo to. Ani nie za hodinku som...

Psychosomatika ma fascinuje svojou komplexnosťou náhľadu na človeka. Poukazuje na každú stránku ľudského bytia, ako na cesty, ktoré sú rovnako dôležité pre udržanie rovnováhy a spokojnosti v živote. Telo, psychika, sociálne prostredie, spiritualita a energia sa neustále podporujú, kontrolujú, premieňajú a nerovnováha v niektorej z týchto oblastí ovplyvňuje aj celkovú rovnováhu človeka. Dnes je v trende práca na sebe, hľadanie zmyslu, vedomý život a rozvoj spirituality. Niekedy...

Je to naozaj tak? Čím som staršia, tým viac s daným výrokom súhlasím. Sme na prahu nového roka a vzájomne si prajeme, aby bol šťastný. Zastavili ste sa na chvíľu a popriali ste si šťastie aj sami sebe? Ak nie, môžete to urobiť teraz, alebo kedykoľvek, keď sa rozhodnete byť na chvíľu sami so sebou. Jednoducho si vedome zaželajte veľa šťastia. Zároveň...

Sú už za dverami. Vianoce. Opäť sa mi zdá, že prišli rýchlejšie, ako som bola zvyknutá. Napriek povinnostiam sa snažím spomaliť. Sprítomňujem si ubehnutý rok a v duchu ďakujem za všetko, čo ma robí slobodnejšou. Pokornejšou pred mystériom života. Predstavujem si, ako si pri štedrovečernom stole „ rozbaľujeme“ najradostnejšie okamihy uplynulého roka a zároveň s vďačnosťou zisťujeme, že každý z nás bol...

A nielen masáž. Pri mnohých terapiách, pri ktorých sa dokážete uvoľniť fyzicky, môže dôjsť aj k uvoľneniu emócií. Ak takéto uvoľnenie sprevádza „ aha“ moment, privedie vás k ich pochopeniu a následne aj prijatiu. Po ich odznení sa cítite čistejší, ľahší a slobodnejší. Zrazu je vám jasné, že za vašim hnevom, bol smútok a pod ním napríklad hlboko ukrytý strach z detstva, že vás...

Chcela som tento článok napísať skôr, ale poznáte to, v peknom počasí si radšej nájdete zábavu, alebo prácu vonku. Po veľkonočných sviatkoch som čo to pribrala a tak použijem moju obľúbenú Metódu prirodzeného chudnutia. Podľa dĺžky trvania ňou môžete schudnúť potrebné kilogramy a získať svoju optimálnu hmotnosť. Každá z nás asi má svoje vysnívané číslo na váhe (ideálnu hmotnosť), ale nemusíte...

Z hľadiska trvalej mladosti je dôležitá rovnováha v našom živote. Jednou z jej súčastí je energetická rovnováha. Píšem o nej vo svojich eBookoch aj v článku o energetických upíroch. Prečítala som niekoľko kníh a pocítila dôsledky energetickej nerovnováhy aj na vlastnej koži, často vôbec nie zámerne. Náhodou sa mi niečo stalo… Dnes už neverím na náhody. Verím tomu, že každý si...

Vedomé rozhodovanie je cesta k vedomému, šťastnému životu a slobode. Je to jasné však? Je nám však všetkým známe, čo tie pojmy v skutočnosti znamenajú? Čo si pod nimi predstavujete? Moja predstava sa vytvárala rokmi prežívania mnohých situácii, vzťahov, prácou na sebe aj štúdiom. A učím sa stále a stále je potrebná práca na sebe. Je možno zjednodušené prirovnať život ku škole,...

Sviatky sú za nami. Za oknami ešte sem-tam blikajú svetielka vianočných stromčekov, ale čoskoro budú minulosťou. Čo však mnohým z nás zostáva sú pribraté kilogramy. Zväčša nechcené. Môj partner hlási + 5, ja skromnejší+1 kilogram. Koľko sa podarilo pribrať vám? Otázkou je, kde sa zvýšená hmotnosť prejaví. Najčastejšie v tukovom tkanive. Tukové tkanivo je významným orgánom nášho tela, okrem...

Často čítam, že chybou našej doby je akýsi kult mladosti. Mladé tváre a telá sa objavujú vo všetkých reklamách. 16-ročné dievčatá nás presviedčajú o pôsobení krému na vrásky, alebo prostriedku na celulitídu. No nekúpte ho! Sami tomu vnútorne neveríte, ale keďže reklamy stále vysielajú, všetky tie zázračné krémy a prostriedky niekto kupovať musí. Vyčleňme sa z davu a pozrime sa na mladosť, o ktorej...