Kategória: zdravie

Telo ako dôkaz, postrehy z kurzu Omladzujúca hladovka

Psychosomatika ma fascinuje svojou komplexnosťou náhľadu na človeka. Poukazuje na každú stránku ľudského bytia, ako na cesty, ktoré sú rovnako dôležité pre udržanie rovnováhy a spokojnosti v živote. Telo, psychika, sociálne prostredie, spiritualita a energia sa neustále podporujú, kontrolujú, premieňajú a nerovnováha v niektorej z týchto oblastí ovplyvňuje aj celkovú rovnováhu človeka. Dnes je v...

Masáž ako cesta k rovnováhe.

A nielen masáž. Pri mnohých terapiách, pri ktorých sa dokážete uvoľniť fyzicky, môže dôjsť aj k uvoľneniu emócií.  Ak takéto uvoľnenie sprevádza „ aha“ moment, privedie vás k ich pochopeniu a následne aj prijatiu. Po ich odznení sa cítite čistejší, ľahší a slobodnejší. Zrazu je vám jasné, že za vašim hnevom, bol smútok a pod ním napríklad hlboko ukrytý strach...

Jar rozpúšťa sneh, môže aj vaše tukové zásoby

Chcela som tento článok napísať skôr, ale poznáte to, v peknom počasí si radšej  nájdete zábavu, alebo prácu vonku. Po veľkonočných sviatkoch som čo to pribrala a tak použijem moju obľúbenú Metódu prirodzeného chudnutia. Podľa dĺžky trvania ňou môžete schudnúť potrebné kilogramy a získať svoju optimálnu hmotnosť. Každá z nás asi má svoje vysnívané číslo na váhe (ideálnu hmotnosť),...

Je pôst vhodný aj pre mňa?

Sviatky sú za nami. Za oknami ešte sem-tam blikajú svetielka vianočných stromčekov, ale čoskoro budú minulosťou. Čo však mnohým z nás zostáva sú pribraté kilogramy. Zväčša nechcené. Môj partner hlási + 5, ja skromnejší+1 kilogram. Koľko sa podarilo pribrať vám? Otázkou je, kde sa zvýšená hmotnosť prejaví. Najčastejšie  v tukovom tkanive. Tukové tkanivo je významným orgánom nášho...

Rozumiete svojmu tráveniu?

Mali ste radi v škole biológiu? Za seba hovorím nie a zároveň aj škoda, lebo som si ju neskôr musela doštudovať. Nemusí vás zaujímať, či  Langerhansove ostrovčeky ležia v Tichom oceáne, alebo niekde inde. Pokiaľ však máte problémy s inzulínom, tak viete, že je to skupina buniek v podžalúdkovej žľaze (pankrease), ktoré produkujú inzulín a glukagón,...

Vybehli ste sa už na svoju cestu k dlhej mladosti ?

Že ešte nie a že máte čas? Ak máte viac ako 35 rokov, tak by som sa  nad tým už zamyslela. Kto sa problematikou zdravého starnutia trochu zaoberá, iste sa dočítal, že teórií o starnutí je veľa, vraj vyše 300. Vedci z rôznych krajín sa snažia objaviť  „zázračný “ elixír mladosti. Ešte ho neobjavili, takže zatiaľ...

  • Tajomstvo prirodzeného chudnutia

    Naučte svoje telo spaľovať tuky a dosiahnite svoju optimálnu hmotnosť

  • Denník mojej detoxikácie v Indii

    Prečítajte si ako prebieha očista tela a omladzovanie v Indii

  • Púť do Santiaga de Compostela

    Mnohí túžia vyskúšať si putovanie, keď kráčajúc po ceste sa dostávate bližšie k sebe, k svojim snom a k svojmu zmyslu skôr ako v každodennom zhone. Len vy a cesta...a vaši súputníci. Chcete vedieť ako som to prešla ja?

  • Najnovšie články
  • Kategórie