Mali ste radi v škole biológiu?
Za seba hovorím nie a zároveň aj škoda, lebo som si ju neskôr musela doštudovať.
Nemusí vás zaujímať, či Langerhansove ostrovčeky ležia v Tichom oceáne, alebo niekde inde. Pokiaľ však máte problémy s inzulínom, tak viete, že je to skupina buniek v podžalúdkovej žľaze (pankrease), ktoré produkujú inzulín a glukagón, hormóny ovplyvňujúce hladinu glukózy v krvi.
Na obrázku je zjednodušená schéma tráviacej sústavy. Tvorí ju tráviaci trakt , tvorený ústnou dutinou, hltanom, pažerákom, žalúdkom, tenkým a hrubým črevom a tráviace žľazy. Malé sú v stene tráviaceho traktu a veľké sú samostatné orgány, ktorými sú veľké slinné žľazy, podžalúdková žľaza a pečeň.
Tráviaca sústava zabezpečuje : príjem potravy, trávenie, vstrebávanie, odstraňovanie nestráviteľných odpadových látok.
Ako rozumieť svojmu tráveniu?
Možno si nie všetci uvedomujete úzku súvislosť medzi vašim trávením a psychikou. Vaša psychika ovplyvňuje vaše trávenie a naopak. Aké je vaše trávenie, taká je vaša psychika.
Na to, čo jesť , aby sme boli zdraví, existuje veľa protichodných odporúčaní a následne diét. Nenašli by ste spôsob, ako im všetkým vyhovieť.
V Indii, na základe učenia ájurvedy, nám zdôrazňovali, že nielen výber, ale aj vzájomná kombinácia potravín je dôležitá. Rovnako spoznanie svojho konštitučného typu pomáha pri výbere potravín v priebehu dňa, ročných období, ale aj v rôznych úsekoch života.
Poďme sa teda v skratke pozrieť na cestu potravy v tráviacom trakte.
Súhlasím s tvrdením, že sme nielen tým, čo jeme, ale hlavne tým, čo a ako naše telo dokáže stráviť. Nedokážeme ovplyvniť svoju výživu keď sa ešte prevaľujeme v maternici našej mamy a ani pár rokov potom. V dospelosti a najmä, keď sa už chystáme byť rodičmi, by sme mali k príjmu potravy pristupovať už vedome.
Nielen v Indii, ale už aj u nás začínajú venovať pozornosť prečisteniu organizmu budúci rodičia. Nemali by fajčiť, piť alkohol, vyhýbať sa stresu a mali by sa viac venovať výberu zdravej stravy. Ak to zanedbajú, môže sa to prejaviť na dieťatku.
Kto chce, aby dieťa platilo za prehrešky svojich rodičov, často aj predošlých generácií?
Našťastie geniálne nastavenie organizmu dokáže mnohé napraviť. Náš vnútorný lekár nám pomáha, aby sme sa vrátili do rovnováhy a chráni všetky pre život dôležité orgány.
Prestáva to platiť s pribúdajúcimi rokmi.
Tu už musíme priložiť “ ruky k dielu“, teda k sebe.
Myslíte to so svojim zdravím vážne?
Dôchodkový vek sa odďaľuje, ale raz príde. Už teraz sa rozhodnite, či ho chcete tráviť v domácom väzení svojho bytu, alebo ústave pre dlhodobo chorých. Alebo si chcete plniť sny, na ktoré budete mať konečne dostatok času.
Zvyšujúce sa percentá chorých na civilizačné choroby sú dostatočným mementom. Všetko neovplyvníme. Venujme preto pozornosť tomu, čo ovplyvniť vieme. Už teraz.
Začnite svojim trávením. Ako sa prejavujú problémy s trávením?
Máte niektorý z príznakov? Jeden, alebo aj viac?
Chcete vedieť, čo môžete urobiť už teraz?
Viac sa o trávení a jeho uzdravovaní sa dozviete v II. časti eBooku Omladnúť môžeme v každom veku Trávenie bez trápenia.